He aha nga hua o te Popcorn?

Ko etahi o nga painga hauora o te kaipopcorn ngā:

• Ka pai ake te hauora o te nakunaku.He pai te popcorn mo te kopa na te mea he nui te muka.Ka awhina te muka ki te whakakaha i nga wa katoa, ka mau tonu te ahua o te ki tonu, ka taea hoki te aukati i te mate pukupuku koroni.Na te nui o te muka, ka awhina te popcorn ki te whakatairanga i nga huakita whekau hauora e tika ana mo te nakunaku me te punaha mate.

• He taonga ki nga antioxidants.He taonga nui te popcorn ki nga antioxidants carotenoid, tae atu ki te lutein me te zeaxanthin.Ka awhina enei ki te tiaki i te hauora o te kanohi, ki te tiaki i te paheketanga o te uaua o te pakeke, me te patu i te mumura o te punaha, tera pea ka whakaheke i nga mate tawhito.

• Ka whawhai ki nga pūtau puku.Kei roto i te popcorn te waikawa ferulic, e hono ana ki te patu i etahi pūtau puku.Na reira, ka awhina te popcorn ki te aukati i te mate pukupuku.

• Ka whakaitihia te hiahia kai.Ko te kai i roto i te peihana popcorn waro he pai ke atu ki etahi atu paramanawa iti ake te hauora, a, na te mea he nui te muka, ka taea te whakaiti i te hiahia mo aua paramanawa.

• Ka whakahekehia nga taumata cholesterol.Kei roto i nga kakano katoa te momo muka te kawenga mo te whakakore i te taikaha o te cholesterol mai i nga pakitara o nga oko toto me nga uaua.Na reira, ka whakahekehia e te popcorn nga taumata cholesterol i roto i te tinana, na reira ka whakaiti i nga tupono o nga mate cardiovascular penei i te atherosclerosis, te whakaeke ngakau, me te whiu.

• Ka whakahaere i nga taumata huka toto.Ko te muka kai hei whakahaere i nga taumata huka toto i roto i te tinana.Ina he nui te muka o te tinana, ka whakahaerea e ia te tuku me te whakahaere o te huka toto me nga taumata insulin pai atu i nga tinana o te hunga he iti te taumata o te muka.Ko te whakaheke i te huka toto he taapiri mo nga turoro mate huka, na reira ko te popcorn te nuinga o te wa e taunakihia ana mo nga taangata penei.

www.indiampopcorn.com