Te paramanawa i runga i te popcorn me te kore e manukanuka mo te taumaha?

Kia mohio ai koe he paramanawa hauora te popcorn ki a koe, kaore ranei, paunatia nga pai me nga huakore!Ko te ahua kei a koe ka taea e koe te rereke katoa.

He rawe te popcorn i nga wa katoa, karekau he take!He teka?A kia pono, karekau e oti nga po kiriata ki te kore he peere popcorn i to taha.Ko te popcorn he huawhenua kua huri hei paramanawa.Engari he hauora tenei paramanawa?Kia mohio tatou.

Ana, he pai te kai i te popcorn i runga i te whakaiti.Heoi, karekau pea te kai i ia ra i te pai.

He hauora te popcorn?

Ka taea e te popcorn te marumaru, te tote, te reka, te reka, te tiihi, me te kapi tiakarete.A ka aroha matou ki tenei paramanawa witi katoa mo nga take maha, engari ko te nuinga na te mea he ki tonu i nga matūkai me te maha o nga painga hauora.ENGARI me aro koe ki te mahi tunu kai!Ko te kai o te popcorn, kaore ranei, kei te ahua o te hanga.

Pānuihia nga painga hauora o te popcorn:

1. He nui te popcorn i roto i nga antioxidants polyphenol

E mohiotia ana tenei antioxidant hei awhina i te tiaki i o tatou pūtau kia kore e pakaru e nga rauropi kore utu.Ka hono ano ki etahi atu painga hauora tae atu ki te pai ake o te tohanga toto, te pai ake o te hauora o te nakunaku, me te iti o te mate o nga mate maha.

2. He nui te muka

He nui te muka o te popcorn, e kiia ana ka whakaitihia te mate o te ngakau, te momona, me te mate huka momo 2.Ka awhina ano hoki ki te whakapai ake i te hauora o te nakunaku.

3. Ka awhina te popcorn ki te mate taimaha

Mena kei te pirangi koe ki te kai i tetahi mea, ka taea e te popcorn te kai pai hei paramanawa na te mea he nui te muka, he iti nga kaata, he iti te kaha o te kaha.

Me pehea e kino ai te paopao ki to hauora?

He iti noa nga mea hei whakaarotanga ahakoa he kai paramanawa te popcorn.E ai ki a Dr Lokeshappa, “He morearea pea te pahū ngaruiti kua oti te whakakii.Ahakoa te waatea me te ahua o te ahua, he maha nga matū penei i te PFOA me te diacetyl e kino ana mo to hauora.Kei roto ano pea nga ngako whakawhiti kino, me mawehe atu koe.

INDIAM Popcorntīpakohia te kānga harore ehara i te GMO, me tana ake hangarau Patend—18 meneti te tunu wera iti, Calorie iti, Gluten kore, Trans ngako kore, paramanawa hauora te huarahi ki te haere.

Ko te maamaa o te popcorn, ka pai ake te hauora (he iti ake nga kaarai) to paramanawa.Heoi, ehara tenei i te kii me kai tonu koe i te popcorn.I etahi wa ka taea e koe te kai i te popcorn na te mea kaore he paanga kino ki to hauora.

Ko etahi o nga kai ka taea te karo i te wa e mahi ana i te popcorn

Ka taea te whakakore i te uara kai o te popcorn ki te kore e tika te tukatuka.Ko te popcorn i hokona mai i nga toa, i nga whare tapere kiriata ranei ka kapi ki nga ngako kino, nga mea kakara, me te nui o te huka me te tote.Ko enei mea katoa ka pa ki to tatou hauora i te mea ko enei waahanga ka tino piki ake te maha o nga kaarai i roto i te paramanawa.