Ko te nuinga o nga Amelika e mohio ana ko te popcorn he waahanga pumau o te ahurea haere kiriata, engari he paramanawa rongonui puta noa i te ao.He ngawari ki te hono i te popcorn me te nui o te pata me te tote, engari ka taea e te paramanawa te whakarato i nga painga hauora miharo me ona matūkai me te iti o te kaata.

Ka mahia te pahūhū mā te whakamahana i ngā kākano, ka whakakiia ki te māngaro, ā, he mārō o waho.Ki te kore e utaina ki te paihere o etahi atu kai, ko te paramanawa he kai maramara hauora.He mea rongonui ano na te mea he tere, he ngawari hoki te whakarite i te kainga.

Nga Painga Hauora

He iti noa nga painga hauora ki te kai popcorn.I tua atu i te teitei i rotomuka, kei roto hoki te popcorn he waikawa phenolic, he momoantioxidant.I tua atu, ko te popcorn he witi katoa, he roopu kai nui tera pea ka whakaiti i te mate omate huka, mate ngakau, atakawhitai roto i te tangata.

He iti ake te mate o te mate huka

E mohiotia ana ko nga karepe katoa he maha nga painga hauora ki te tangata.Ko tetahi painga nui o te kai karepe katoa ko te iti o te mate o te mate huka momo 2, kua kitea he pono mo nga tane me nga wahine o waenga.

I tua atu, he iti te popcorntaupū glycemic (GI), ko te tikanga tera pea ka awhina koe ki te pupuri i nga taumata huka toto me te karo i nga rereketanga e pa ana ki nga kai nui te GI.Ko nga kai me te maha o nga kai iti-GI ka awhina i nga tangata whai mate huka momo 1, momo 2 ranei ki te whakapai ake i o raatau taumata huka me te lipid.

He iti ake te mate o te mate ngakau

Ko te kai nui o te muka, he mea nui i roto i te popcorn, kua kitea ki te whakaheke i te mate o te mate ngakau me te mate ngakau coronary.Ko te muka tetahi waahanga nui o te kai taurite, he pai te popcorn ki te hiahia koe ki te paramanawa e whai hua ana ki to kai muka o ia ra.

He iti ake te mate o te mate toto

I tua atu i te whakaheke i te mate o te mate huka me te mate ngakau, ko te kai i te popcorn me te kore he nui o te tote me te pata ka awhina koe ki te whakaheke i to toto toto, ki te whakaheke ranei i te tupono ki te whakawhanake i te toto toto tiketike.

Whakahaere Taumaha

Te mate taimahame te whakahaere he wero mo te tini.Ko te Popcorn he otinga paramanawa hei awhina i a koe ki te karo i te taumaha.Ko te nui o te muka, i tua atu i te iti o te kaarai, ka whai waahi ki tenei painga hauora nui.Ko enei ahuatanga o te paramanawa ka nui ake te ki tonu o te tangata i te paramanawa iti ake te hauora, te ngako.

Te kai

He maha nga muka me nga antioxidants i roto i te popcorn, ka taea te aukati i etahi mate kino kino.I tua atu i enei kai matua, ko nga matūkai popcorn ko:

• Folate
• Niakina
• Riboflavin
• Tiamin
• waikawa Pantothenic
• Huaora B6
• Huaora A
• Huaora E
• Huaora K

Nga matūkai mo ia Turanga

I roto i te tohanga o te 3 kapu o te popcorn hau, ka whiwhi koe:

• Calories: 93
• Pūmua: 3 karamu
• Waowao: 18.6 karamu
• muka: 3.6 karamu
• Te huka: 0.2 karamu
• Ngako: 1.1 karamu

Nga Mea hei Mataara

Kia maumahara ko nga hua hauora o te popcorn ka taea te whakaheke, te whakakore ranei mena ka tapiritia e koe he pata me te tote ki te paramanawa.Ko enei kai taapiri e rua ka piki ake te ngako kukū o te popcorn, i etahi wa kei waenganui i te 20 me te 57 karamu.

He mea nui kia maumahara ki te kai i to papapapapa mo te tino painga.Mena ka hiahia koe ki etahi atu reka, piri ki te tote iti, ki te hinu hauora ranei.

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou Industrial Park, Hebei, porowini, Haina

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

Īmēra:kiti@ldxs.com.cn

Pūtau/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com